jest to pierwszy cykl kreatynowy tzn kreatyne biorę od 3 tygodni dieta jest staram się ja stosowac na ile tylko mogę (chodze do szkoły) chodz mi głównie o masę i nie wiem czy lepiej brać samo BCAA czy Serwatkę
Jesli chcesz zrzucic brzuch to trening + aeroby. Dieta na minus jesli schudnac. Jesli to twoj pierwszy cykl t zrob go na mono. Bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie. HMB nie kupuj bo to lipa. Dokup BCAA jako antykatabolik i bierz przed i po treningu w dawce 1g/10kg masy ciala.
jeśli to pierwszy cykl to kup sobie mono lub jabłczan polecam np cm3 treca, nie ma sensu tracić kasy na cp, białko jeśli masz braki jak najbardziej może być. jak chcesz spalić to musisz dorzucić aeroby po treningu siłowym,
One posiadają w składzie kreatynę, prawda? Czy skoro pierwszy cykl kreatynowy planowałem dopiero w przyszłym roku to spożywanie takich suplementów nie kłóci się z tym i nie osłabi działania czystej kreatyny podczas cyklu?
to Twój pierwszy cykl... a więc mono mieszaj po treningu z glukozą... w standartowych ilościach 5g mono i 20-40g glukozy... po 30 min od tego zjedz porządny posiłek potreningowy... a białkiem uzupełniaj dzienne zapotrzebowanie w miarę potrzeb...
[...] teraz jest wiele pohodnych kreatyny, a jeśli to prawda że organizm po pewnym czasie pszestaje na kretke reagować, to zanim twuj przestanie, będziesz miał na rynqu pewnie jeszcze drugie tyle jej pohodnych co teraz, a może nawet coś lepszego :P więc nie ma sie co marwić, tym bardziej że miałeś jusz pierwszy cykl ;] bierz, trzymaj diete i rośnij
[...] teraz jest wiele pohodnych kreatyny, a jeśli to prawda że organizm po pewnym czasie pszestaje na kretke reagować, to zanim twuj przestanie, będziesz miał na rynqu pewnie jeszcze drugie tyle jej pohodnych co teraz, a może nawet coś lepszego :P więc nie ma sie co marwić, tym bardziej że miałeś jusz pierwszy cykl ;] bierz, trzymaj diete i rośnij
kretayna mono na pierwszy cykl bardzo dobrze..gainer jak masz braki w diecie tez ok! np po treningu.. diben..na laknienie jezeli nie masz apetytu..kup jakies witaminy,mzb i gold omege jak masz $
Z dwojga złego meta nisko dozowana lepsza niż winstol na pierwszy cykl, jednak najlepszym wyborem jest iniekcyjny testosteron z orali oxandrolon tu pojawia się problem z autentycznością produktu , bardziej nadaje się do cyklów redukcyjnych ,przy niskim bfie lub np do sztuk walki. lub poprawy definicji. Jest jeszcze T-bol mniej inwazyjny niż [...]
czuje się dobrze ;) jest zadowolony. czekam jeszcze na info z hcg, pozdro Don sog EDIT: Dodam jeszcze ze nie tzrymał michy nic a nic, a i tak miecho dobre przyszło - do tego był boks i jakoś to poszło, ale jak na pierwszy cykl 3 srodki to ---> Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-10-13 18:01:28